ララリパブリック葉酸の効果的な飲み方や妊活中に気になる副作用

ララリパブリック葉酸を飲む時の効果的な飲み方

血をつくるビタミンともいわれるほど、厚生労働省からも推奨される栄養素「葉酸

 

いろいろな葉酸がある中で、いま、注目を集めているのが
ララリパブリック葉酸

 

 

楽天でも葉酸サプリランキング総合1位を誇る。
こんな人気な葉酸サプリ。試してみたくなります。

 

 

吸収率の事を考えると、やはり空腹時がいいです。

 

サプリメントは薬じゃないので、いつ飲んでもいいのですが、「効果を高める」タイミングとしては空腹がいいです。

 

 

ただ、胃腸の弱い方は負担になってしまうので、食後に飲んでくださいね。

 

そして、「葉酸」というのは水溶性のビタミンです。

 

 

一度に飲んでしまうと、尿などで排出される性質をもっています。1日分を数回に分けて飲むことをおススメです。

 

ララリパブリック葉酸の効果を下げてしまう飲み合わせは?

 

 

やはりお茶やコーヒーで飲むと、吸収が悪くなってしまう場合があります

 

できるだけ、水か白湯で飲む方がいいですね。ただ、水で飲むのが苦手な方も中にはいると思います。

 

ララリパブリックはサプリなので、お茶でもいいように思いますが、ちゃんとした理由はあります。
お茶にはカフェインが含まれています。

 

 

 

葉酸サプリの成分に影響があるので、せっかくの葉酸の効能が薄れてしまう場合もあります。

 

 

基本的に、妊婦さんはカフェインを控えるのが好ましいので、葉酸サプリを飲む時は、水か白湯で飲みましょう。

 

 

ノンカフェインのお茶も販売されてますよね。

 

カフェインないから大丈夫!なんて思わないで!!お茶には「タンニン」という成分も含まれています。

 

 

このタンニンも、葉酸と一緒に飲むと、葉酸の効能を妨げてしまう恐れがあります

 

 

ということで、繰り返しになりますが、葉酸サプリは原則、水か白湯で飲んでくださいね!

 

 

ララリパブリック葉酸の1日に飲む理想的な量は?

 

ララリパブリック葉酸の効果的な飲み方や妊活中に気になる副作用

妊娠の可能性がある女性・妊活中している女性は1日に400マイクログラム摂取する事を厚生労働省から推奨されています。

 

 

ララリパブリック葉酸の効果的な飲み方や妊活中に気になる副作用

 

成人女性なら:1日240マイクログラム

 

妊婦さんなら:1日400マイクログラム

 

授乳中なら:1日280マイクログラム

 

ララリバブリック葉酸は一粒、100マイクログラム含まれていますので、1日に4粒飲んでくださいね。

 

 

そして、ここで注意点ですが、1日分飲み忘れたからといって、決して2日分を飲まないようにしてください!!

 

 

過剰摂取により、副作用の注意もあるので、必ず規定の摂取量を守りましょう。

 

ママのお腹からでてきたばかりの赤ちゃんは、母乳で栄養をとりますよね

 

 

たくさんの栄養を含んだ母乳をあげる為にも、そしてママ自身も栄養不足にならない為にも

 

授乳期が落ち着くまでは、ララリバブリック葉酸を摂取することをおすすめしています。

 

 

赤ちゃんが生まれたら、赤ちゃん中心の生活になります。

 

泣いたら、おっぱいorミルク、おむつ替え、またおっぱいorミルク・・・・・。

 

 

自分の食事管理まで、できるかどうか不安ですよね。

 

ママの母乳で赤ちゃんは育っていきます

 

栄養不足も心配になってくるとママの精神的にも辛くなってきます。

 

 

ママも安心して赤ちゃんに栄養を与えてあげる為に、そして妊娠を考えているあなたにも、ララリバブリック葉酸を飲んでみてはいかがでしょうか?

 

 




公式サイトはこちらです>>国産野菜の葉酸サプリ【Lara Republic(ララリパブリック)】

 

ララリパブリック葉酸は妊活にいいと聞くけど副作用はあるの?成分は?

 

過剰摂取により、副作用があると上記で書きましたが、どのような副作用があるのか調べてみました。

 

 

これまで、ララリバブリック葉酸の副作用は今の所、見当たりませんでした!!

 

ただ、ララリパブリックに限らず、葉酸サプリを飲む上で守ってほしいことが規定の量です。1日量を超えてのむと、副作用の問題が出てきます。

 

 

 

食欲不振
めまい・たちくらみ
吐き気・発熱
じんましん・かゆみ
呼吸器障害ナド。

 

これらの副作用は、1日に1000マイクログラム以上摂取した時にみられる副作用です。

 

妊娠初期は葉酸を積極的に飲むことを勧められていますが、

 

 

 

過剰摂取しすぎると、健康被害もでてくるので、必ず1日の摂取量400マイクログラムを守るようにしてください。

 

葉酸は、妊婦さん・妊活中にとって大事なビタミンという事には、かわりなし!!

 

 

赤ちゃんの栄養の為にも、必須!!

 

 

貧血予防や、胃・腸を強くする効果や免疫力アップなどの効果もあるので、副作用があるからって飲むのをためらうようなことは、しなくても大丈夫です。

 

摂取量を守らない方もごく一部いるため、副作用の注意書きなどがあるとされています。

 

 

 

今の所、副作用の問題もないです。より詳しい詳細は公式サイトをチェック。

 

【Lara Republic(ララリパブリック)】

 

ララリパブリック葉酸の販売店

ララリバブリック葉酸は、どこで購入した方がお得なのか?調べてみました。

ララリパブリック葉酸の効果的な飲み方や妊活中に気になる副作用

 

 

マツモトキヨシ・ドン・キホーテ

 

 

薬局・ドラッグストなど、現在の所残念ですが販売されていません。
通信販売のみの商品のようです

 

 

ララリパブリック葉酸「楽天・amazon」でも販売されていました。

 

 

しかし、料金は高いような気がします・・・・。

 

ララリパブリック葉酸の効果的な飲み方や妊活中に気になる副作用

 

 

ララリパブリック葉酸が安く購入できるところ

 

ララリパブリック葉酸の公式サイトでは、2種類の販売値段がありました。

 

 

ララリパブリック葉酸の効果的な飲み方や妊活中に気になる副作用

 

ララリパブリック葉酸の効果的な飲み方や妊活中に気になる副作用

 

定期コースで購入されると、25パーセントOFFになるようです。

 

お安く購入する場合は、公式サイトからの方がいいですね。

 

まとめ

最初ににも書きましたが、赤ちゃんの事を考えると栄養不足はしたくない。

 

 

ママも栄養不足をあまり気にせず、そして神経管閉鎖障害の発症リスクを下げる為にも、定期で買うのがいいですね。

 

 

妊活~妊娠中~授乳期が落ち着くまでは葉酸の補給をしたほうがいいです。

 

赤ちゃん中心の生活がまっています。

 

 

 

「産後うつ」という言葉も今の時代当たり前のように聞きますよね。

 

育児は本当に大変です。食事で栄養を摂ることが理想ですが、本当に疲れます。

 

 

私も5歳と3歳の二人の子どもを育てていますが、自分の食事なんてどうでもよくなります。

 

 

 

でも、赤ちゃんはそうはいきません。

 

ママしかいないんです

 

 

妊娠中もつわりなどで、自分の食事なんてできない人もいるでしょう。でも赤ちゃんのために食べなきゃ・・・。ってなりますよね。

 

これが精神的にもきてしまい、本当に参ります。

 

 

 

少しでも不安な気持ちを解消するためにも、ララリバブリック葉酸を補給してみてください。

 

つわりでも飲みやすいように、匂いもなく、錠剤も小さめなので飲みやすいです。

 

 

かわいい我が子の誕生は本当にうれしいし

 

五体満足で生まれてきてくれるのは本当にキセキです。

 

 

そしてママ自身が栄養不足だと、元も子もないです。

 

かわいい我が子の為にも、葉酸の補給してみませんか?一つでも不安要素を取り除いて精神的にも楽にしてくださいね。

 

 

妊娠中、もしくは妊活中のあなたはララリバブリック葉酸を試してみてくださいね♪

 



 

公式サイトはこちらです>>国産野菜の葉酸サプリ【Lara Republic(ララリパブリック)】

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